Hipopresivos
Low Pressure Fitness-ANANDA

Tu centro no se fuerza.
Se aprende a coordinar.

¿Sientes tensión lumbar, dificultad para activar el abdomen, cambios en tu postura o quieres volver a conectar con tu cuerpo?

Estas señales pueden indicar que necesitas mejorar la coordinación entre respiración, postura y movimiento.

En ANANDA, ofrecemos sesiones de Hipopresivos Low Pressure Fitness para mujeres y hombres que buscan trabajar su musculatura profunda, moverse con más control y cuidar su bienestar con acompañamiento profesional.

Low Pressure Fitness es un método postural y respiratorio que combina autoelongación, control corporal y activación profunda. Su práctica debe aprenderse progresivamente y adaptarse a cada persona.

Valoración inicial

Conocemos tus objetivos, antecedentes y punto de partida para adaptar la práctica a tus necesidades.

Low Pressure Fitness (LPF) e Hipopresivos:

Trabajo postural y respiratorio para aprender a coordinar abdomen, tórax y movimiento.

Ejercicio Terapéutico

Progresión de ejercicios para mejorar el control corporal y trasladarlo a tu vida diaria.

Acompañamiento profesional

Correcciones, adaptaciones y orientación para practicar con claridad y seguridad.