Iniciación a sinergia pélvica
¿Sientes que tu cuerpo ya no responde igual?
¿Te incomoda estornudar, reír o tener relaciones por miedo a fugas, presión o dolor? No estás sola… y no tienes que resignarte.
Iniciación a Sinergia Pélvica es un programa 100% online de 21 días diseñado para ayudarte a reconectar con tu suelo pélvico, recuperar el control de tu cuerpo y encender de nuevo esa sensación de seguridad, energía y bienestar desde adentro.
¿Qué lograrás?
Descubrirás qué está debilitando tu suelo pélvico (¡y cómo revertirlo!).
Aprenderás ejercicios suaves, guiados y seguros desde casa.
Empezarás a notar cambios reales en cómo se siente tu cuerpo… y tu confianza.
¿Qué incluye este programa?
Modulo 1
DESPIERTA TU CONEXIÓN INTERNA
- Clase 1: ¿Qué es el suelo pélvico y por qué lo has olvidado?
- Clase 2: Identifica los 5 errores que lo están debilitando
- Ejercicio: Exploración corporal guiada
Modulo 2
RESPIRA, ACTIVA Y SIENTE
- Clase 1: Introducción a la respiración hipopresiva
- Clase 2: Técnica básica con práctica guiada
- Clase 3: Reeducación Postural Global y suelo pélvico
Modulo 3
TU CUERPO RESPONDE
- Clase 1: Ejercicios de Kegels, su correcta aplicación.
- Clase 2: Test de autovaloración + hábitos clave para tu día a día
- BONUS: Guía rápida “Nutrición que empodera tu suelo pélvico”
Bonus: Guía rápida
“Nutrición que empodera tu suelo pélvico”
BONOS EXCLUSIVOS:
- Mini guía “Sexo sin miedo”.
- Calendario de hábitos imprimible.
- Canal de Telegram con tips diarios (por 21 días).
- Inversión
Precio de lanzamiento: $97 USD
(versión completa valorada en $297)
Acceso inmediato. Garantía de satisfacción de 7 días.